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素炒地皮菇
素炒地皮菇

素炒地皮菇

准备时间:30分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.27 08:58

地皮菇含有丰富的维生素和微量元素,对人的身体有好处,这道清炒地皮菇做法简单,口感脆甜,非常的可口,清炒保持了地皮菇的原汁原味,不流失地皮菇的营养,不管是招待客人还是平时自己食用,他都是一个非常不错的选择,赶快试试看吧。

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主料

  • 地皮菇 :500g

辅料

  • 大蒜籽 :适量
  • 自制甜米酒 :适量
  • 油 :适量
  • 味精 :适量
  • 盐 :适量
  • 小红尖辣椒适量

具体步骤

  • 素炒地皮菇的做法图解一
    第一步
    1.将地皮菇洗净。一定要洗干净,要将枯草,泥沙等清洗掉,不然吃的时候就会吃到泥沙等物了。这个要花很长时间。
  • 素炒地皮菇的做法图解二
    第二步
    2.地皮菇洗净装盘备用。
  • 素炒地皮菇的做法图解三
    第三步
    3.小红尖辣椒和大蒜籽洗净。
  • 素炒地皮菇的做法图解四
    第四步
    4.将小红尖辣椒斜刀切片,大蒜籽切大点的碎末。
  • 素炒地皮菇的做法图解五
    第五步
    5.油锅放油。
  • 素炒地皮菇的做法图解六
    第六步
    6.油温六七成热时,放入切好的小红尖辣椒爆炒。
  • 素炒地皮菇的做法图解七
    第七步
    7.小红尖辣椒爆炒几下后,放入切好的大蒜籽继续爆炒几下,放入适量的盐(要比平常弄蔬菜时的盐要多一点)再继续翻炒。
  • 素炒地皮菇的做法图解八
    第八步
    8.锅内倒入洗净的地皮菇。
  • 素炒地皮菇的做法图解九
    第九步
    9.将锅内食物进行翻炒,再放入适量的糟,味精。翻炒后即可出锅装盘。

烹饪技巧

  • 1.地皮菇一定要清洗干净。不然吃的时候相当影响口感。2.要大火快炒,辣味,蒜香味才更浓郁。3.地皮菇是营养保健菜,对老年人大有好处。但体寒之人要少吃,或者象我做的这样,放入大量的小红尖辣椒和大蒜籽中和寒性也是不错的。

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