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懒人杂粮粥属于广东的一种早粥,有开胃的功效。主要由白米、大麦、小麦、薏仁、麦片组成。其中也富含丰富的营养物质。大麦有有助消化、平胃止渴、消渴除热等功效。燕麦可作为一种普通的粮食作物,营养价值很高。提高了整个粥的营养价值。
喜欢咸粥的话,可以在粥里添加排骨等肉类哦。
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