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绿甘蓝炒魔芋
绿甘蓝炒魔芋

绿甘蓝炒魔芋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:15

绿甘蓝炒魔芋是减肥神器,适合肥胖者以及爱美的女士,绿甘蓝是用作沙拉的食材之一,具有减肥的功效,并且含有人体所需的维生素以及矿物质,魔芋的脂肪含量很低,并且具有很强的饱腹感,它还具有中和人体体内酸碱度的作用,一道绿甘蓝炒魔芋你值得拥有!

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 蒜 :适量
  • 绿甘蓝 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 绿甘蓝炒魔芋的做法图解一
    第一步
    1.魔芋1块
  • 绿甘蓝炒魔芋的做法图解二
    第二步
    2.切片
  • 绿甘蓝炒魔芋的做法图解三
    第三步
    3.切片
  • 绿甘蓝炒魔芋的做法图解四
    第四步
    4.用葱花和蒜片炝锅
  • 绿甘蓝炒魔芋的做法图解五
    第五步
    5.倒入魔芋翻炒
  • 绿甘蓝炒魔芋的做法图解六
    第六步
    6.加入绿甘蓝
  • 绿甘蓝炒魔芋的做法图解七
    第七步
    7.翻炒
  • 绿甘蓝炒魔芋的做法图解八
    第八步
    8.加入1勺食盐

烹饪技巧

  • 营养美味。

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