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冰糖炒栗子
冰糖炒栗子

冰糖炒栗子

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.22 09:11

冰糖炒栗子是一道营养丰富健康的地方小吃,这道冰糖炒栗子不仅可以作为闲时小吃也可以端上餐桌做主食。冰糖炒栗子不仅可以降血压,降血脂。而且口感独特,吃起来甜而不腻。

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主料

辅料

  • 大粒盐 :适量
  • 冰糖100g

具体步骤

  • 冰糖炒栗子的做法图解一
    第一步
    1.主料:栗子 辅料:冰糖,大粒盐
  • 冰糖炒栗子的做法图解二
    第二步
    2.把栗子用清水泡泡洗净
  • 冰糖炒栗子的做法图解三
    第三步
    3.用刀划开栗子,最好深一些,好入味
  • 冰糖炒栗子的做法图解四
    第四步
    4.把栗子放进高压锅里,加冰糖
  • 冰糖炒栗子的做法图解五
    第五步
    5.加水
  • 冰糖炒栗子的做法图解六
    第六步
    6.加盖大火压15分钟左右,等到高压锅能打开
  • 冰糖炒栗子的做法图解七
    第七步
    7.捞起栗子,沥干水分
  • 冰糖炒栗子的做法图解八
    第八步
    8.热锅加大粒盐
  • 冰糖炒栗子的做法图解九
    第九步
    9.加栗子翻炒
  • 冰糖炒栗子的做法图解十
    第十步
    10.炒到栗子上面的盐粒慢慢脱离
  • 冰糖炒栗子的做法图解十一
    第十一步
    11.同时盐色渐渐转深,要快速翻炒,并使锅铲从锅底插入泛起,炒到栗子出香味裂开
  • 冰糖炒栗子的做法图解十二
    第十二步
    12.栗子水分干时用漏勺将栗子沥出即可

烹饪技巧

  • 栗子一定要在尾部皮厚处切开,深度不小于5mm栗子在盐冷的时候下锅,慢慢加热,要不停翻炒,使栗子受热均匀炒过的盐,可以再次炒瓜子花生

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