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蒜茸黄心菜
蒜茸黄心菜

蒜茸黄心菜

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.17 09:19

黄心菜是一种河南所独有的蔬菜,口感极为特别,营养也十分丰富,那么如何才能体现出它的原汁原味呢?蒜茸黄心菜就是这样的一道菜,加入香美的蒜泥,美味的黄心菜的口感伴随着蒜泥的喷香,那美妙的滋味使你的每一个味蕾都极为兴奋。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 蒜 :适量
  • 花椒适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 蒜茸黄心菜的做法图解一
    第一步
    1.黄叶菜摘洗干净,菜叶和菜梗要分开。
  • 蒜茸黄心菜的做法图解二
    第二步
    2.蒜切粒
  • 蒜茸黄心菜的做法图解三
    第三步
    3.锅中放入花椒和少量的蒜炝锅
  • 蒜茸黄心菜的做法图解四
    第四步
    4.放入菜梗翻炒
  • 蒜茸黄心菜的做法图解五
    第五步
    5.菜梗炒软后放入菜叶,翻炒,加入盐、鸡精、蚝油和蒜沫。待菜叶变色后出锅
  • 蒜茸黄心菜的做法图解六
    第六步
    6.北方人可能不太认识黄心菜,这里上个全貌,就是这个样子滴,有点象白菜,但心是黄的。

烹饪技巧

  • 菜梗和菜叶要分开炒,因为菜梗不易熟,菜叶一翻炒就熟了。

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