冬菜

冬菜百科知识

• 1/冬菜的功效与作用

  冬菜营养丰富，含有多种维生素，具有开胃健脑的作用。

• 2/如何挑选冬菜

  1.选择青菜，首先要看颜色看上去翠绿，没有黄叶这是基本的，当然这也是蔬菜新鲜的标志。我们上班不会天天买菜，如果买好的青菜要放上几天的话，我还有点小总结，有些商家为了蔬菜看上去干净、漂亮，会洒上水，或者用水洗过，当然这当天吃没什么问题，但如果时间放长，味道会差很多，如果想长放，最好选择那些没有进水的菜。2.选择品种虽说青菜大体看上去感觉都差不多，我以前也这样认为，但是其实也是有区别的，我们经常拿来的清炒着的青菜，最好选择那些叶子大，杆茎短的品种，这种绝对比那些杆茎长的好吃多了。3.关于洗我自己觉得青炒或是跟香菇混炒的青菜，直接洗净，不要用刀切，直接用手掰开比用刀弄开，烧出来的味道更正。如果怕青菜有农药附着，可以先拿青水泡一下，或者加一点点食盐。4.关于存放在温度比较低的情况下，青菜放在室内比放在冰箱里面好。

• 3/冬菜的制作技巧

  1.熬汤：如做肉片汤、丸子汤、汤面，先放点冬菜熬汤提味；2.拌馅：在面条、馄饨的肉馅中放切碎的冬菜可增加鲜味；3.烧炒：做红烧肉、烧鱼或炒羊肉中放冬菜，鲜味更好。

• 4/冬菜的保存方法

  1-2天

• 5/冬菜的食用禁忌

  一般人群均可食用。