无花果种类繁多,主要产于热带和温带地区,外表呈球根状,尾部有一个小孔,除了直接作水果来吃以外,还可以经过加工制作成美味的果酱、果汁以及果酒,老少皆宜。无花果中含有丰富的苹果酸、脂肪酶,有助于人体消化,降低冠心病、高血压发生率。
消化不良、不思饮食;阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛。
挑选无花果,首先是要挑选大个的,这样的果子果肉饱满,水分多;其次尽量挑选颜色较深的,这样的果实才熟透了,口感上更甜;再次,可以轻捏果实表面,挑选较为柔软的;最后,要避免选购尾部开口较大的无花果,其难免会沾染到空气中的灰尘和细菌,不太卫生。
制作指导:1.无花果同番木瓜一样,不仅可以当水果鲜食,也可用于烹饪菜肴;2.将新鲜的无花果切成片,临睡前贴在眼下部皮肤上,坚持使用可减轻下眼袋。
3天,用报纸包好再放进冰箱,这样可以保存几天。新鲜的无花果很难久存,建议制成无花果干、果脯、果酱、果汁等。
脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。
平和质体质;一般人群均可食用。