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酸豆奶，就是原料为豆类，通过过浸泡，磨碎，高温杀毒，冷却，接种，发酵这样一列而形成，与做酸奶步骤一样。独具特色风味，有通便功效，属于高纤维食物，增强肠胃蠕动功能，有收小腹的作用。养颜护肤：减少青春痘、暗疮，使皮肤白皙润泽，容光焕发。利尿消肿：有助于排尿、出汗。如果在减重期间多喝酸豆奶，不但能消除水肿，还能带走一部分热量。黄豆是减肥的好帮手，能够加快分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。
利尿消肿,通便,减肥,养颜护肤
场上买到的罐装瓶装盒装的酸豆奶，准确说是豆奶饮品，喝自己用乳酸菌做的豆奶对肠胃很好，帮助消化，解除便秘。
