花蛤蜊

花蛤蜊百科知识

• 1/花蛤蜊的功效与作用

  1.蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点；2.蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降；3.人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的;。4.中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。

• 2/如何挑选花蛤蜊

  检查一下蛤蜊的壳，要选壳紧闭的，否则就有可能是死蛤蜊。壳打开的为死蛤蜊。

• 3/花蛤蜊的制作技巧

  1.花蛤泡入盐水中半小时，吐净泥沙，反复冲净后，捞出控水备用;2.青红椒去蒂去籽洗净后切块。姜洗净后切片;3.锅中倒入油，中火加热至5成热，倒入豆豉辣酱和姜片炒香。倒入青红椒块和花蛤，改成大火，烹入料酒翻炒至花蛤开口即可。

• 4/花蛤蜊的保存方法

  水养

• 5/花蛤蜊的食用禁忌

  有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃