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西兰花火腿拱蛋
西兰花火腿拱蛋
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西兰花火腿拱蛋

美味度:
西兰花火腿拱蛋西兰花,是一种外国引进的花菜,虽然名字叫西兰花,其实也是花菜的一种,但因为是西方引进,所以有很多西餐的吃法,比如说,牛排配菜,意大利面配菜,蔬菜沙拉配菜,一般都少不了性格温和又美味的西兰花,吃起来也跟花菜一样美味。

主料

鸡蛋鸡蛋
西兰花西兰花
火腿肠火腿肠

辅料

辣椒油辣椒油

烹饪技巧

1、西兰花、火腿等食材可随意更换成自己喜欢吃的,不如菠菜、鸡胸肉等都可以;2、蛋液倒入模具之前,模具内需涂抹少许植物油防沾(如果你的是不沾模,这步可省略);3、烤好后的拱蛋会有轻微的回缩现象

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