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凉拌蕨菜
凉拌蕨菜
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凉拌蕨菜

美味度：
搅拌蕨菜是具有祛湿的效果的蕨菜是一种口味比较独特的植物，它对人类的身体特别有好处，富含丰富的营养物质，凉拌蕨菜可以防止蕨菜的营养流失，而且凉拌是所有做法当中最简单的，还能根据自己的口味任意调味儿，所以凉拌蕨菜是很多人非常喜爱的一道菜。

凉拌蕨菜的做法大全

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所需原材料

主料

蕨菜蕨菜

辅料

辣椒油辣椒油
醋醋

烹饪技巧

新鲜蕨菜清香鲜嫩，野味十足，号称山菜之王。适量食用可以降压排毒清肠，可惜南京买不到新鲜的。

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