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孩子爱吃火龙果，几乎每天要吃掉半个，吃了这么多可作为妈妈我还不知道火龙过对人体到底有什么好吃，想问问火龙果有什么营养价值？

MinHOLEE 分类：果蔬 时间：2020-02-05 14:23 5645 人浏览
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孩子爱吃火龙果，几乎每天要吃掉半个，吃了这么多可作为妈妈我还不知道火龙过对人体到底有什么好吃，想问问火龙果有什么营养价值？
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关于孩子爱吃火龙果，几乎每天要吃掉半个，吃了这么多可作为妈妈我还不知道火龙过对人体到底有什么好吃，想问问火龙果有什么营养价值？的2条回复
  • 咨询该网友 大特66375

    2020-02-05 15:05

    火龙果有什么营养，为什么近几年收到人们的喜爱？火龙果果肉中，每100g含水分83.75g、灰分0.34g、粗脂肪0.17g、粗蛋白0.62g、粗纤维1.21g、碳水化合物13.91g、热量59.65千卡、膳食纤维1.62g、维生素C5.22ml、果糖2.83g、葡萄糖7.83g、钙6.3-8.8ml、磷30.2-36.1ml、铁0.55～0.65ml和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
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  • 咨询该网友 菁菁大牛牛

    2020-02-05 14:36

    市场上常见两种火龙果，分别是红心和白心的，不管是什么颜色，火龙果有什么营养呢？ 其实火龙果和其他水果一样，维生素C含量充足，好处基本一样。但是火龙果和其他的水果相比，还有一点好处就是你所说的便便里的小颗粒，也就是火龙果的籽。在肠道中，由于火龙果籽不被消化导致更多的纤维被发酵，更好地促进肠道蠕动，能有效地缓解便秘。
    孩子爱吃火龙果，几乎每天要吃掉半个，吃了这么多可作为妈妈我还不知道火龙过对人体到底有什么好吃，想问问火龙果有什么营养价值？
    孩子爱吃火龙果，几乎每天要吃掉半个，吃了这么多可作为妈妈我还不知道火龙过对人体到底有什么好吃，想问问火龙果有什么营养价值？
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