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燕麦的营养价值高吗？可以当成早餐食用吗

北方雪狼 分类：果蔬 时间：2019-12-31 12:31 5411 人浏览
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关于 燕麦的营养价值高吗？可以当成早餐食用吗的2条回复
  • 咨询该网友 RLily724

    2019-12-31 13:15

    燕麦的营养价值非常高，在生活中是可以多吃的，我自己早餐就非常喜欢吃燕麦片。每天早上起来冲一杯燕麦片，里头放一点牛奶，坚果，水果，或者是酸奶，味道非常好，吃饱腹感也很强同时又能提供人类所需要的膳食纤维和维生素，保证人体的需要。
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  • 咨询该网友 你是静松

    2019-12-31 12:43

    燕麦的营养价值还是很高的，燕麦是一种很常见的粗粮，营养价值非常的高，经常吃燕麦能够润肠通便，美容养颜非常适合当成早餐来吃，早上起来吃一杯燕麦片加牛奶，能够满足一上午的能量需求，饱腹感很强，不会饿，但是热量又很低，营养美味又健康。
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