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作为一种常见水果，火龙果的营养价值如何

Danne57 分类：果蔬 时间：2019-12-25 13:40 4841 人浏览
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作为一种常见水果，火龙果的营养价值如何？
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关于作为一种常见水果，火龙果的营养价值如何的2条回复
  • 咨询该网友 无所贪爱76

    2019-12-25 14:20

    火龙果最重要的营养元素是两种，一种是能够促进人体消化功能的食物纤维，火龙果是一种超高食物纤维含量的水果，每天食用一颗火龙果能够非常有效地缓解便秘症状，另一种是花青素，作为食物中最强的抗氧化剂之一，花青素可以延缓皮肤细胞的衰老，起到美白皮肤的效果。
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  • 咨询该网友 yzhw21

    2019-12-25 13:54

    火龙果是一种低糖高纤维的水果，营养价值主要体现在食物纤维上，由于火龙果存在白心火龙果和红心火龙果两个常见品种，火龙果的营养价值常常会被分开讨论，实际上完全没有必要，红心火龙果相对于白心火龙果仅仅多出了甜菜红素这种没有任何营养价值的天然色素，其余的有效营养物质含量和红心火龙果一模一样。
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