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适合减肥的食物的热量较少的有哪一些呢？求推荐

我的大玲玲 分类：健康养生 时间：2019-12-23 14:48 5348 人浏览
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适合减肥的食物的热量较少的有哪一些呢？求推荐。
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关于适合减肥的食物的热量较少的有哪一些呢？求推荐的2条回复
  • 咨询该网友 红豆角75

    2019-12-23 15:25

    要想减肥的话，食物的选择非常重要，食物的热量也经常会在考虑和权衡的范围内，那么我会推荐多吃一些五谷杂粮类，比如说你可以煮南瓜小米粥或者是五谷杂粮饭作为三餐的主食，早餐的话可以选择鸡蛋，还有牛油果还有一杯牛奶都是可以的。
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  • 咨询该网友 小咩咩626

    2019-12-23 14:58

    我给你分享一些食物的热量比较少的，这些比较适合在减肥期间吃，比如说可以替代主食的就有玉米或者番薯或者紫薯，然后肉类的话建议多吃三文鱼肉或者龙利鱼肉，还有鸡胸肉，如果要用到煎的话可以用橄榄油，还有的话蔬菜是一定要吃的。
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