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我最近在健身，想吃蛋挞了，请问健身期间能吃蛋挞吗？

畅想87 分类：粮油副食时间：2020-09-08 09:07 12313 人浏览

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关于我最近在健身，想吃蛋挞了，请问健身期间能吃蛋挞吗？的8条回复

咨询该网友 低调的小菜鸟
2021-06-10 05:51

健身的话比较推荐你去吃一些比较低脂又有能量的一些东西，像鸡胸肉，沙拉，鸡蛋，玉米，紫番薯还有蛋白粉，这些都是健身当中吃了会有益于健身的还有益于加速你身体肌肉的缓解。所以你健身完之后可以组合的吃一下这些我给你推荐的食材。

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咨询该网友 大咩咩43
2021-03-19 19:49

我自己很喜欢吃那个蛋挞的，然后我的话就在家里做过那个椰子当打特别的好吃，但是准备好那个椰子汁，还有的话就是鸡蛋一起混合到一起去做成那个鸡蛋液，然后的话就是放到那个蛋挞皮上面去上锅蒸熟就可以了的，这样做出来的那个不会很热气，但是又很好吃。

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咨询该网友 MThui23
2021-02-07 11:42

油放在面片中间，面片折过来包住黄油然后将一端捏死。将卷好的面卷包上保鲜膜，放在冰箱里冷藏30分钟，进行松弛。在捏好的蛋挞皮里装上蛋挞水，放入烤箱烘烤。烘烤温度为230摄氏度左右，烤约二十五分钟。蛋挞吃起来酸酸的，有可能是材料有质量问题，做法不正确。

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咨询该网友 宝宝要吃饭988
2020-12-04 11:05

二个蛋挞会不会影响健身既然都问出来了，你到底是对自己的身体有多严格，但是你对你的身体那么严格，为什么你就要控制不住会去吃蛋挞呀，吃两个蛋挞应该是不会影响健身的，只要你能够坚持的话，其实两个蛋挞的热量还是比较好消耗的。

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咨询该网友 ai如潮水呢
2020-11-02 13:45

这两个蛋挞是不会影响健身的呀，就是你自己只要健身的话，本来人一天就是要吃一些东西的，所以吃两个蛋挞肯定是不会影响的，只要你健身了，它就会有效果，而且我们不可能不吃东西嘛，所以说正常的摄入还是可以的，只要你不吃，十个八个都没有问题。

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咨询该网友 STQL214
2020-09-16 19:56

材料：速冻蛋挞皮20个、鸡蛋黄3个淡奶油185克牛奶140克低粉10克细砂糖50克炼乳10克葡式蛋挞的做法奶油、牛奶、炼乳放在小锅里加砂糖拌匀小火加热，边加热边搅拌，直至砂糖融化。离火放凉取蛋黄，拌匀倒在牛奶液中，拌均匀筛入低粉，成蛋挞水将蛋挞水过滤倒入蛋挞皮中，八分满，烤箱预热220度，中层烤15分钟即可

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咨询该网友 yp12352
2020-09-10 11:29

健身期间当然可以吃蛋挞啦，只要想吃，随时都可以吃的嘛，由于蛋挞属于高热量的食物，大家尽可量的少吃，又很甜，我们在日常生活中，要多多注意饮食，吃健康食物，度过美好生活，蛋挞我也是特变爱吃的，但是我为了，保持自己的身材，我都很少吃。

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咨询该网友 钻天大地鼬
2020-09-08 09:17

关于健身期间能吃蛋挞吗，这个问题，我还是有一些了解的，健身期间是可以吃蛋挞的，但是蛋挞属于高热量的食物，要是健身的话，我建议大家还是不要吃了，偶尔吃一下，还是可以的，但是尽量不要经常吃，这样反而有坏处了，希望我的回答可以帮助到大家。

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