夏季菜谱
对于北半球的国家来说，每年的6、7、8三个月份被称之为夏季，这个时期太阳一直在赤道至北回归线，北半球各个国家的气温也随之升高。炎热的夏季一到，气温随之升高，人也变得燥热起来了，稍微一动，就可能是汗水直流，人的胃口也会受到高温的影响，变得很差。夏季天热，人们也不需要那么多的营养转化成热量，吃的简单一些，就可以满足人体对各种营养物质的需要。本来就热的天气，再加上厨房里炒菜导致的高温，让很多人望而却步。所以夏天最适合吃的是一些懒人菜，就是那种食材易找、做法简单、口味营养的菜品。比如凉面、凉皮等主食，还有一些简单方便的凉拌菜，比如拍黄瓜、凉拌茄子、凉拌西红柿等食物都是适合夏季吃的一些菜。更多的夏季菜谱，夏季菜谱家常菜做法，夏季菜谱大全可以继续向下观看哦！
