有些人因为三餐不按时吃，就很有可能导致肠胃炎或者胃痛。当发生肠胃炎的时候，看完医生后，那肠胃炎吃什么食物好才能比较快的恢复身体健康？对应不同的时期，吃的食物也不一样，千万不要吃错东西，注意在这方面的饮食禁忌。
肠胃炎吃什么食物好
1、急性期：
应酌情禁食或给予流食，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主。
一般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。
食谱举例：早餐：小米汤、稀藕粉;加餐：杏仁霜;午餐：烂米粥、蒸蛋羹;
2、恢复期：
可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5～7餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。可选的食物有：可选的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等，副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。加餐：藕粉
杏仁霜等。
3、病情进一步好转，可逐渐过渡到软食。
4、注意饮食
调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿，尤其应避免暴饮暴食，睡前忌进食。应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;忌食对胃有刺激的饮食或药物，忌食生冷食物等。
5、忌食高脂肪
的油煎、炸及熏、腊的鱼肉含纤维素较多的蔬菜、水果刺激性强的饮料、食物和调味品等平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物多喝水同时多参加各种运动锻炼加强体质。
6、腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。
饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐。
7、食物要选富有营养、易消化的细软食物为主。
可选用流质软食，注意少量多餐，开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等;逐步改为软质饮食，如蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米胡萝卜米糊、米粥等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。
肠胃炎吃什么食物好？食物要以清淡为主，多吃一些粥或者汤水。千万不要吃一些高脂肪的食物，如：油炸、油腻的食物。多吃水果和蔬菜，少喝咖啡、茶和生冷食物。当身体出现肠胃痛的时候，很有可能是肠胃炎，处理不好，可能会导致死亡，所以不要强忍着，一定要去看医生。
