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美味的清抄秋葵
美味的清抄秋葵

美味的清抄秋葵

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.26 09:48

美味的清抄秋葵是一道简单、易做而且又美味的菜。每次朋友聚会、家庭聚餐都少不了它。每次都能得到好评。喜欢吃的朋友可以学一学,下次再有聚会什么的,大显身手的就是你了。不要怕难,看到分解的步骤就知道这是多么简单了,跟我一起来学吧!

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主料

  • 秋葵200
  • 蒜泥 :适量

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 鸡粉 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 美味的清抄秋葵的做法图解一
    第一步
    1.秋葵洗净、切片。我觉得切片易熟更入味。
  • 美味的清抄秋葵的做法图解二
    第二步
    2.姜、蒜备用
  • 美味的清抄秋葵的做法图解三
    第三步
    3.油锅爆香姜蒜
  • 美味的清抄秋葵的做法图解四
    第四步
    4.下秋葵翻抄
  • 美味的清抄秋葵的做法图解五
    第五步
    5.下盐。生抽继续翻两下、下少于水花煮煮
  • 美味的清抄秋葵的做法图解六
    第六步
    6.最后下点鸡粉提鲜,就可装盘了。

烹饪技巧

  • 秋葵捏去软软的才是嫩的、炒起来才好吃。平时会下点肉片炒,炒出来得秋葵味道更好、只是肉就剩在那里动也不动。

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清抄秋葵 清抄秋葵
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清抄秋葵是一道我很喜欢吃的食物,特别是减肥期间很爱吃,秋葵是一道没有高热量的食物,很有好处。这道食物是特别养身的食物,特别适合女生或者是中老年人,随着时间的推移……

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